Cada persona de este mundo tiene un sueño que le encantaría cumplir. Sin embargo, y por desgracia, muchas de ellas se ven “incapaces” de cumplirlo por todo tipo de factores. Tienen miedo, sienten una desconfianza total hacia sí mismos, la sociedad les impone que su sueño es demasiado “utópico”… Puede haber todo tipo de excusas […]

16 Ene

Belleza // Consejos

Se encuentran, en pequeñas cantidades, en los alimentos frescos y en algunos alimentos enriquecidos y fortificados. Te invitamos a saber un poco más sobre ellas. Las vitaminas del complejo B (B1, B2, B6, B12, niacina, ácido fólico, biotina y ácido pantoténico): son importantes para el metabolismo y la formación de glóbulos rojos; mejoran las defensas del organismo […]